top of page
HÀNH TRÌNH TẬP LUYỆN
Ba bước để bắt đầu thay đổi mà không đánh cược sức khoẻ.
I. đánh giá thể chất & thói quen thông qua các chuyển động cơ bản và phiếu khảo sát.
II. qua đánh giá - xây dựng lộ trình tập luyện / dinh dưỡng / thay đổi thói quen qua các mục tiêu ngắn hạn.
III. liên tục theo sát quá trình thay đổi trong quá trình tập luyện cùng coach - định kỳ hàng tuần.
đăng ký đánh giá thể chất
TẬP ĐÚNG NGAY TỪ ĐẦU
Một buổi đánh giá giúp PPC hiểu hơn về nhu cầu và thể trạng của bạn, làm cơ sở để thiết kế lộ trình PT 1:1 phù hợp — an toàn, bền vững.
khách hàng thay đổi
NIỀM TIN ĐẾN TỪ KẾT QUẢ THẬT
-
Giảm 8kg trong 2.5 tháng.
-
Vòng eo giảm 28cm (98-70cm)
-
Tập gym 3 buổi/ tuần. Giám sát dinh dưỡng hàng ngày
“Trước đây sau khi chạy bộ mình bị đau gót chân, sau khi giảm cân thì tình trạng này không còn nữa, tốc độ và sức bền còn tốt hơn trước.”
bottom of page