TẠI SAO WORKSHOP NÀY
LÀ MỘT PHÚC LỢI ?
Cổ vai gáy không chỉ đơn thuần là “đau mỏi” - nó là vấn đề hiệu suất của nhân sự văn phòng.
Khi ngồi lâu, cơ thể không “mệt” một cách rõ ràng — nhưng các vùng cơ bắp cứng dần làm giảm biên độ chuyển động và gây đau mỏi. Nhân sự vẫn phải làm ngồi gõ phím, vẫn phải họp hành...nhưng tốn nhiều năng lượng hơn để giữ tư thế và giảm sự tập trung.
Workshop cung cấp cho team của bạn những công cụ cần thiết để hạn chế tình trạng này ngay tại nơi làm việc chỉ trong 15 phút.
TỪ “BIẾT” ĐẾN “HÀNH ĐỘNG”
Sự khác biệt giữa workshop CVG và massage nằm ở chỗ sau khi tham gia workshop, nhân sự hiểu được vấn đề của bản thân đi kèm giải pháp khắc phục.
Nếu massage giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhõng tức thì nhưng sự đau mỏi tái diễn sau vài giờ đồng hồ, những thông tin trong workshop giúp bạn:
-
Hình thành thói quen và tư thế giúp hạn chế đau mỏi lâu dài.
-
Áp dụng các bài tập/ chuyển động để xử lý cơn đau mỏi ngay tại chỗ.
-
Sử dụng những dụng cụ cần thiết để giảm đau kịp thời.
HÀ QUỐC HUY
PRIVATE GYM PPC HEADCOACH
-
Headcoach Private gym PPC
-
Giảng viên khu vực miền Nam của HFI
-
Kinh nghiệm 4 năm đào tạo Huấn luyện viên cá nhân
-
Chuyên gia Dinh dưỡng - Thể thao & Chuyên sâu hỗ trợ giảm mỡ
-
Huấn luyện viên hỗ trợ vận động cho phụ nữ mang thai & sau sinh – ACE Hoa Kỳ
-
Huấn luyện & Thiết kế chương trình tập luyện - Cross Training, CrossFit, USA Weightlifting, PICP,..
TRẦN NGỌC ANH
RECOVERY & REHAB
-
Cử nhân Y Sinh Học Thể Dục Thể Thao
-
Y sĩ Chiropractic/Phục hồi chức năng
-
Huấn luyện viên Yoga Hatha (Yoga trị liệu)
-
Coach Pilates (Cải thiện tư thế sai lệch)
-
7 năm trong nghề Vật lý trị liệu - phục hồi chấn thương thể thao
ĐƠN VỊ ĐÃ HỢP TÁC
