Private gym PPC lần đầu tổ chức workshop “15 phút xử lý đau cổ vai gáy cho dân văn phòng”

PPC làm gym, nhưng PPC không muốn chỉ… “bán gói tập”. PPC làm workshop vì một lý do rất đời thường: muốn chia sẻ những thứ thiết thực mà ai cũng dùng được, chứ không phải kiểu “đọc xong thấy hay, rồi để đó”.

Nhiều người nghĩ tập gym là việc gì đó không dành cho mình, cần chi phải "body đẹp", sợ "đô", sợ "tốn kém", không có "thời gian". Đội ngũ PPC thấu hiểu những suy nghĩ đó và mong muốn dần tháo gỡ những định kiến đó bằng cách đơn giản nhất: đưa kiến thức và trải nghiệm thật ra ngoài cộng đồng, để mọi người thấy: vận động (trong đó có tập gym) giúp khoẻ mạnh hơn, cuộc sống dễ chịu hơn — trước tiên là bớt đau, bớt mệt, bớt căng.

Founder PPC xung phong làm mẫu giúp bầu không khí vui vẻ và gần gũi hơn.

Những workshop cũng là cách để PPC gần khách hàng hơn. Không phải kiểu “anh chị đến mua gói đi”, mà là “anh chị đến chơi, đến học cái hữu ích, thấy hợp thì mình đi xa hơn”. Nhất là trong dịp sinh nhật 7 năm, PPC càng muốn làm thứ gì đó vừa vui, vừa có giá trị, vừa đúng tinh thần PPC.

Và thế là… PPC chọn đúng “kẻ thù truyền kiếp” của dân văn phòng: đau cổ – vai – gáy.

Workshop diễn ra trong không khí vừa vui vừa rất thực tế, “không màu mè, quan trọng là phải làm được”. Chủ đề cổ–vai–gáy là trọng tâm của chương trình vì đây là vấn đề nhức nhối của cánh dân văn phòng: ngồi họp vài tiếng, làm deadline một buổi là cổ bắt đầu cứng, vai bắt đầu nặng, đến chiều thì chỉ rơi cái đầu ra khỏi cổ. Nhiều anh chị đi massage hay trị liệu cũng không giải quyết được dứt điểm mà chấp nhận sống chung với nó.

Các bài tập đều đơn giản và có thể thực hiện tại chỗ.

Điểm hay của workshop là mọi thứ được hướng dẫn rất đơn giản và có thể áp dụng ngay tại chỗ, không cần dụng cụ cầu kỳ, không cần “tập như vận động viên”, chỉ cần vài chuyển động đúng và đủ là cơ thể đã phản hồi khác đi. Hai host của buổi workshop là Quốc Huy và Ngọc Anh cực kỳ nhiệt tình, vừa chia sẻ kiến thức theo cách dễ hiểu, vừa trực tiếp quan sát và hỗ trợ mọi người thực hiện các bài tập/chuyển động để đảm bảo đúng form và đúng cảm giác, nhờ đó nhiều khách mời cảm nhận được vai nhẹ hơn, cổ bớt căng và người “thoáng” hơn ngay trong buổi. Founder PPC Phong Nguyễn cũng tham gia hỗ trợ chương trình dưới vai trò người làm mẫu, giúp mọi người theo dõi trực quan hơn và bắt nhịp dễ hơn.

Món quà ý nghĩa PPC dành tặng các khách mời tham gia workshop.

Cuối buổi, PPC gửi tặng khách mời một gói quà nhỏ nhưng rất ý nghĩa gồm túi chườm thảo mộc và bóng massage để mọi người mang về tiếp tục tự chăm sóc cổ vai gáy tại nhà hoặc ngay ở văn phòng. điều PPC vui nhất là feedback nhận lại cực kỳ tích cực: ai cũng vui vẻ, thoải mái, thấy workshop hữu ích, dễ áp dụng và mong PPC tổ chức thêm nhiều buổi chia sẻ kiểu này cho cộng đồng.

Hãy cùng nhìn lại một số khoảnh khắc mà team PPC đã bắt trộm trong buổi workshop cổ vai gáy:

Workshop lần đầu này là một phần của chuỗi sinh nhật 7 năm, nhưng tinh thần thì PPC muốn giữ lâu dài: chia sẻ kiến thức thiết thực – xoá định kiến về fitness – và kết nối gần hơn với cộng đồng.

Nếu anh/chị hay doanh nghiệp của mình có mong muốn PPC tổ chức workshop này cho team văn phòng (format 90 phút hoặc dài hơn tuỳ nhu cầu), PPC sẵn sàng thiết kế nội dung phù hợp với:

• số lượng người.

• không gian.

• tình trạng phổ biến của nhân sự (đau cổ vai gáy, đau lưng, ngồi lâu…)

Thông tin về workshop và form đăng ký tổ chức tại đây.