Đi tập gym 1 mình sẽ dễ cảm thấy chán nản và mất động lực, vậy thì có nên thuê PT khi tập gym không?

Đi tập gym cần chuẩn bị những gì? 7 đồ dùng cần thiết khi tập gym

Chỉ 15 phút mỗi ngày giúp chinh phục số đo vòng 3 của bạn với những bài tập mông chuẩn chế độ tại phòng gym.

Ngồi nhiều một chỗ khiến vóc dáng cơ thể ngày càng "xấu đi". Các bài tập dành cho dân văn phòng là giải pháp giúp bạn duy trì vóc dáng

Những nguyên nhân nào khiến mông không phát triển? Những lý do khiến mông lép có cách nào cải thiện được không? Cùng PPC Gym tìm hiểu ngay