• Facebook - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
ppc-online-coaching-strip-2-2.jpg
PPC LOGO BLACK.png

GIẢM CÂN MÙA GIÃN CÁCH

TẬP TẠI NHÀ - MỌI LÚC
 

VỚI GÓI TẬP PPC ONLINE COACHING - 1 KÈM 1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN. TRẢI NGHIỆM NGAY 3 NGÀY TẬP THỬ MIỄN PHÍ

​Giãn cách xã hội diễn ra ở nhiều thành phố trong cả nước, tất cả chúng ta đều cần quyết tâm phòng chống dịch, hướng tới một tương lai gần bình thường hoá. Private Gym PPC luôn nhắc nhở tất cả mọi người cùng các khách hàng của mình luôn đảm bảo 5K, ở nhà và hạn chế tiếp xúc với bên ngoài. Chúng tôi hiểu sự khó khăn khi ở trong nhà quá lâu tạo ra những khó khăn về công việc và sinh hoạt, đặc biệt là ảnh hưởng đến thói quen vận động, tập thể dục.   

​TĂNG CÂN

Dành phần lớn thời gian trong nhà khiến việc đốt năng lượng luôn ở mức thấp. Không có một chế độ giảm cân bao gồm tập luyện và dinh dưỡng khoa học dẫn đến nỗi lo sợ tăng cân luôn thường trực 

THIẾU DỤNG CỤ

Thói quen tập trong gym khiến chúng ta bị phụ thuộc vào  sở vật chất ở phòng tập. Tập ở nhà có nhiều hạn chế và một trong số đó là thiếu những dụng cụ tập luyện quen thuộc

​BỐI RỐI

​Nỗi lo sợ tăng cân mỗi ngày, dụng cụ tập thiếu thốn khiến chúng ta lo lắng và hoảng sợ. Sẽ bắt đầu từ đâu và tiếp tục như thế nào để vượt qua những khó khăn như vậy 

BẠN CHƯA BIẾT VỀ PRIVATE GYM PPC ?

 TÌM HIỂU THÊM VỀ PRIVATE GYM PPC TẠI ĐÂY

 
huan-luyen-vien-ca-nhan.jpg

GÓI TẬP ONLINE COACHING 1 KÈM 1

​IT'S SIMPLE BUT NOT EASY

1. MỘT KÈM MỘT

Mỗi buổi tập khách hàng tập cùng Huấn luyện viên riêng qua Zoom. Huấn luyện viên thiết kế chương trình tập phù hợp với khách hàng

2. LỊCH TẬP

​Khách hàng và Huấn luyện viên cá nhân lựa chọn ngày và khung giờ tập phù hợp. Mỗi buổi tập kéo dài 40 - 60 phút

chương trình tập giảm cân không dụng cụ

3. THIẾT BỊ

​Không yêu cầu dụng cụ tập. Có gì dùng nấy, bài tập sẽ được thiết kế dựa vào những gì khách hàng có. 

4. CHẾ ĐỘ

Huấn luyện viên cá nhân thiết kế chế độ dinh dưỡng tuỳ vào mục tiêu tập luyện của khách hàng (giảm cân, tăng cân, sức mạnh...)

 ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ TRẢI NGHIỆM 3 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ

10 PHÚT TẬP HIIT GIẢM CÂN
MỖI NGÀY
 

​Tập cùng PPC với series chuỗi bài tập HIIT giảm cân, đánh tan nỗi lo sợ tăng cân mất kiểm soát

10 phút mỗi ngày để tạo nên sự khác biệt, hãy lựa chọn bài tập cho mình hôm nay ngay