• Admin

10 LỜI KHUYÊN SAI LẦM VỀ DINH DƯỠNG

Đã cập nhật: 30 thg 8, 2020


Không Ăn Chuối Vì Chuối Khiến Tăng Cân


loi-khuyen-sai-lam-dinh-duong

“Xét về hàm lượng, chuối được xem là một loại trái cây ngọt và có liên quan đến sự tác động vào lượng đường trong máu. Vì vậy nên chuối bị gán cho cái tội làm tăng cân.” Và tất nhiên quan điểm này là sai lầm. Cassandra Forsythe, giáo sư ngành khoa học thể chất tại Đại Học Central Connecticut State giải thích: “Thật ra, nếu đặt bàn cân, chuối không chứa nhiều đường hơn các loại trái cây khác, vì vậy nếu bạn đang có ý định hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể, thì tránh ăn một quả chuối cũng không khác một trái táo hoặc một trái cam.”

Mặt khác, chuối chứa hàm lượng cao Potassium hay còn gọi là Kali. Kali là một thành phần không thể thiếu trong cơ bắp, nerve thần kinh và não bộ.


Vỏ Trái Chanh Hiệu Quả Hơn Hoá Trị Liệu


loi-khuyen-sai-lam-dinh-duong